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2023년 05월 업데이트
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치발기 몇 개 샀다고 아기용품 준비한 느낌ㅎㅎ 쿠팡에서 통밀식빵 사 먹었는데 통밀 함량 이런 게 안 나와서 바꿔봤어요. 쿠팡 별로 안 써서... 삼육산후조리원 지하1층에 있는 산후관리 산전관리 맘스디자인이에요. 산전관리 시기는 34주~36주 정도에 받는다고 해요. 저는 딱 34주에 받았어요....
3개를 쿠팡 로켓 배송으로 주문했더니 바로 아침에 새벽 배송으로 받아가지고 들고 나왔다 ㅋㅋㅋ 우리 아가들 입고 함께 만나면 또 얼마나 예쁠까... 그래서 급 아침에 시온산후조리원으로 전화를 했더니 40여일밖에 안 남았는데도 다행히 작은 방이지만 자리가 있다고 해서 바로 예약을 해버렸다....
준비물은 세라밴드 가지고 오래서 쿠팡에서 전날에 샀는데, 굳이 살 필요 없는 것 같음 집에서 맨날 하는 임산부들은 사야겠지만 나처럼 요가 수업... 여태까지 12회 정도 수업했는데, 분만 호흡법 / 밴드로 할 수 있는 스트레칭 / 의자를 이용한 스트레칭 / 짐볼 사용법 / 폼룰러 마사지 / 역아 자세...
산전 산후 도수치료도 전문적으로 하는 곳이라 꾸준히 다닐까 말까 고민중 도수치료 할때 입은 복장 뭔가 찜질방옷같아 ㅋㅋㅋ 집에서 배달음식 지인짜 잘 안시켜먹는데 오랜만에 먹은 응급실떡볶이 쿠팡에서 구매한 닭가슴살 스테이크 이거 맛있음!! 가성비 짱짱 반찬으로 먹으면 은근 양많고...
6주까지는 산후조리 잘해야한다기에 건강한 노년을 위해 외출은 최대한 자제 중. 그래도 첫째가 있으니 아예 집콕은 불가하고 어린이집이며 학원... 며칠 전에는 가슴이 아프고 유두에 문제가 생겨 가슴마사지를 받았는데- 와. 진짜로 애낳는거보다 더 아팠음... ㅠㅠ (난 수술 회복이 빠른 편이고...
미술학원 가는 길 넘 멀어서 일레클 타고 갔다! 난 만삭 임산부임에도 넘 잘돌아다닌다. (내가 생각해도ㅋㅋㅋ) 자전거 위험하니까, 조심 조심 타고... 산전마사지 바디필로우 ㅋ #쉼산후조리원 젤라또 먹으러 당도 갔다가 바로 옆 망원시장 구경! #망원시장 바질우유 으뜸 담 주 미술 수업 끝나고 또...
좌욕( 크리노산 ) 자연분만 할 경우 보통 병원에서 좌욕을 추천하는데 크리노산 (병원에서만 구입가능 3만5천원대) 과 좌욕기 (병원/산후조리원 대여... 조리원복 안에 브라만 있는것 보단 나시가 있는게 조리원 내 마사지 다니고 하기에도 더 편한 것 같아서.... 임부레깅스 입던거 두세개 챙겨기고...
출산후 조리원 만실 시 대처방법 2.남편 출입 상주 가능 3.개별 식사인지 4.채광/창문이 있는지 5.가슴마사지 비용이 포함인지 6.신생아실 컨디션,cctv... 바느질 1도 못하는 녀자라 ㅎㅎ 예전부터 사고 싶었던 물들이다 컬러링북 구매 쿠팡으로 저렴하지만 컬러 많은 색연필 구매했는데 꽤 괜찮다!...
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아인슈페너 오예스가 그렇게 맛나다는데 쿠팡에는 계속 품절이라 담에 마트가서 눈에 띄면 바로 겟 할 예정 실키롤케이크도 2-3번이나 사와서... 돌겠다 산후조리원 가서 마사지 받으면 살 다 빠진다고 해서 위안삼고는 있는데 솔직히 반신반의.. 불안함 겨울에는 호떡♡ 호떡은 쏭이 최애하는...